Ontspannen bevallen, voorbereiding op de bevalling
Hoewel je niet kunt weten hoe jouw bevalling zal zijn, kan je er wel voor zorgen dat jij zo kalm mogelijk bent in voorbereiding op de bevalling. Beleef ontspannen, vol vertrouwen, en in contact met jouw baby de bijzonder ervaring van de geboorte.
Informatie
Beluister een fragment
Genieten van een onbezorgde zwangerschap kan worden overschaduwd door de angst voor de bevalling.
Of je nu voor de eerste keer gaat bevallen of dat je het al eerder hebt meegemaakt; het blijft spannend. Geen enkele bevalling is hetzelfde en dus is het niet mogelijk om in te schatten hoe de bevalling voor jou zal zijn. Zal het snel gaan of lang duren? Zal het pijnlijk zijn of juist een fluitje van een cent? En hoe kan je jouw kindje het beste ontvangen in de wereld buiten de baarmoeder?
Je hebt gedurende de zwangerschap alles gedaan om jouw baby in de beste omstandigheden in je lichaam te laten groeien. Je hebt gezond gegeten en niets gedaan wat de gezondheid van jouw baby in gevaar kon brengen. Deze fysieke voorbereidingen zijn ontzettend belangrijk geweest voor de ontwikkeling van jouw baby tot nu toe.
Nu kan je de volgende stap nemen door je geestelijk op de bevalling voor te bereiden.
Stel je voor dat je toegang hebt tot een prachtige, rustige plek in jouw bewustzijn. Een plek waar je volledig kalm en op je gemak bent. Dit is de rust die jij wilt voelen wanneer het tijd is om jouw baby geboren te laten worden. Door in de weken (of maanden) voorafgaand aan de uitgerekende datum regelmatig naar de download ‘Ontspannen bevallen' te luisteren, zal deze rust makkelijk toegankelijk voor jou zijn tijdens de weeën, de bevalling en de geboorte. Het zal je helpen om gemakkelijker te ontspannen en vol vertrouwen jouw kindje in het proces van de geboorte te begeleiden.
Downloads die ook interessant voor jou kunnen zijn: ‘Ontspannen zwanger’, ‘Stress? Relax!’, ‘Laat de controle los’ en ‘Laat pijnlijke herinneringen los'.
