Het moeten wat je van jezelf moet is in mijn beleving toch echt stressveroorzaker nummer 1.
Nu hoor ik je meteen roepen “de stress op mijn werk wordt toch echt veroorzaakt door wat ik van mijn baas moet”. Is dat zo?
Zie jij op tegen vliegen? Stel je het uit om een reis of vakantie te boeken? Ga je misschien helemaal nooit met het vliegtuig op reis omdat je bij de gedachte alleen al helemaal nerveus wordt? En wanneer je wel met het vliegtuig gaat reizen, ben je dan in de dagen, weken of misschien wel maanden voorafgaand aan de reis zenuwachtig? Of alleen wanneer je werkelijk in het vliegtuig zit?
Dit is hoe je ontspannen in het vliegtuig stapt!
We vertellen onszelf de hele dag verhalen. Zo creëren we illusies, maar helaas zijn het veel te vaak 'crappy illusions'. Lees hier hoe je gemakkelijk naar verhalen kunt luisteren die wel boeien...
Is het je wel eens opgevallen hoe gemakkelijk het is om op te sommen wat er allemaal niet goed is aan jezelf, je leven, bepaalde omstandigheden? Vreemd genoeg doen de meeste van ons dit, automatisch de hele dag. Ja, zelfs de meest positieve onder ons zullen (bewust of onbewust) toch nog de focus hebben op wat er niet goed of zelfs fout is.
Valentijnsdag is voor de een de uitgelezen kans om zijn of haar lief de liefde te verklaren, voor de ander een bittere herinnering aan het ontbreken van een geliefde of gewoon een irritante commerciële dag.
